Mau Relaksasi Bisa Dengan Silaturahim

Ass. Wr.Wb,

Alhamdulillah..., Allah masih memberi waktu dan kesempatan pada kita untuk menikmati dunia. Manfaatkanlah waktu dan kesempatan secara bijak untuk hal-hal yang positif, bukan untuk sia-sia belaka. Hidup adalah ibadah sekaligus anugerah yang harus dinikmati, berkarya dan berkegiatanlah sebaik-baiknya selama masih ada waktu dan kesempatan hidup,  untuk mencari kebahagiaan lahir bathin dan keselamatan dunia akhirat,

Di sela kesibukannya, semua manusia perlu untuk meluangkan waktu untuk merelaksasi diri. Tak terbatas usia baik yang tua, atau muda ..yang bekerja di luar rumah mau pun yang di dalam rumah, seperti ibu rumah tangga. Para pekerja kantoran mungkin masih bisa meluangkan waktu sejenak, saat waktu istirahat tiba, bisa berkumpul, sesama pekerja lainnya sambil menikmati makan siang di kantin atau tempat lainnya. Lain lagi bagi seorang ibu rumah tangga misalnya, yang seolah hanya berkutat dengan urusan rumah tangga dan mengurus keluarga, yang 'unlimited time', tak ada batasan waktu...24hours full.. hhhmmm..., ini terasa sangat menjenuhkan.. Apalagi, jika anak-anak memiliki jam waktu sekolah yang berbeda, ada yang masuk pagi, adan yang masuk siang. Dengan begitu, waktu sibuk pun mengikuti kegiatan mereka. Bagaimana yaa, mengatasinya.. ?

Relaksasi diri mutlak perlu untuk mengatasi/mengurangi rasa jenuh karena rutinitas keseharian kita. Dari sekian banyak waktu yang digunakan untuk bekerja / berkegiatan baik di luar rumah  atau di dalam rumah spt. mengurus keluarga, rasa lelah dan keterbatasan waktu membuat kita lupa satu hal penting.. yaitu, perlunya sesekali meluangkan waktu untuk relaksasi diri. Cara relaksasi diri bisa bermacam-macam.., biasanya dengan rekreasi, mungkin ada juga yang hobi belanja (tapi yg satu ini saya tidak terlalu setuju, maaf yaa bukan bermaksud menyinggung) dsb.. tentunya disesuaikan dengan kemampuan kita juga jangan terlalu memaksakan diri.  

Tapi ada looh .. cara yang simple, yaitu dengan bersilaturahim / bergaul. 
Tentunya bergaul dengan teman-teman yang membawa manfaat kebaikan dan bukan untuk 'ngrumpi' yang hanya menambah dosa. Seperti sudah kita tahu bahwa sebagai seorang muslim, keutamaan silaturahim dijelaskan Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam dalam banyak hadits. Diantaranya ialah :

Silaturahim merupakan salah satu tanda dan kewajiban iman. Sebagaimana dijelaskan Rasulullah Shallallahu’alaihi Wasallam dalam hadits Abu Hurairh, beliau bersabda,

وَمَنْ كَانَ يُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ

Artinya: “Barangsiapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah bersilaturahmi.” (Mutafaqun ‘alaihi).

Selain itu, meluangkan waktu sejenak untuk bersilaturahim akan membawa manfaat relaksasi diri tanpa kita sadari. Apalagi manusia adalah makhluk sosial. Coba kita ingat lagi dari Hadits Riwayat berikut :

“Barangsiapa yang senang untuk dilapangkan rizkinya dan dipanjangkan umurnya, maka hendaklah ia menyambung tali silaturrahim” (riwayat Bukhari dari Anas bin Malik)

Nah, ada salah satu cara relaksasi diri yang menurutku 'murah meriah', 

ibarat 1 tepukan bisa dapat 2, bahkan mungkin dapat  3 keuntungan...  *duuh ky iklan yaaa...*, 

yaitu  menjalin/menjaga silaturahim dengan teman-teman yang baik dari segi agama dan perilaku. Dan yang ku maksud dengan cara yang 'murah meriah' adalah tidak perlu harus di restoran yang mahal untuk pertemuan dengan teman-teman.., bisa diadakan di rumah makan lesehan yang sederhana, atau berkumpul di rumah kita /di rumah salah seorang teman dengan membawa lauk pauk hasil masakan kita masing-masing. Kegiatan ini terasa menyenangkan dan bisa lebih mengakrabkan jalinan yang telah ada, karena ada nilai kebersamaannya. Hidangan dari kita dan untuk kita dinikmati bersama-sama dan dalam suasana santai yang diselingi dengan obrolan ringan. Hhmmm... cukup simple kan.

Atau bisa juga yang lebih baik lagi, mengadakan perkumpulan pengajian, yaitu mencari ridho Allah, dengan mencari ilmu sekaligus menjaga tali silaturahim dengan teman-teman terbaik. Jadi banyak cara untuk bersilaturahim yang menyenangkan dan berkesan. Yang pasti, menjaga tali silaturahim : 
1.bisa mendapatkan manfaat kebaikan, mendapat ilmu agar menjadi diri yang lebih baik,
2.bisa untuk 'relaksasi diri' mendapat kebahagiaan lahir bathin 
3. mendapat keselamatan dunia akhirat.. 
 '1 tepukan dapat 3 keuntungan'.   

Nah.. itu hanya contoh simple., aku yakin banyak cara yang kreativ dalam bersilaturahim yang dimiliki kita semua, tentunya sesuai dengan karakter dan kemampuan masing-masing. Tapi jangan lupa yang pasti, sebaiknya tidak terlalu lama meninggalkan rumah dan melupakan kewajiban utama mengurus keluarga tercinta. Gunakan waktu seefisien mungkin diluar rumah, tak perlu berlama-lama, yang penting berkwalitas.   
Kegiatan semacam ini bisa menjadi 'refreshing maker' penyegaran diri kembali, melepaskan diri sejenak dari rutinitas yang letih dan menjenuhkan.., agar kita siap kembali menghadapi rutinitas berikutnya mendampingi keluarga tercinta...InsyAllah..

Semoga bermanfaat..., BarrakAllahu Fiikum...

Wass. Wr.Wb.